Форум » Мастер-группа » Арт-терапия » Ответить

Арт-терапия

Марина Трушникова: В этой теме можно рассказать о своих опытах работы по арт-терапевтическим заданиям мастер-группы. Выкладывать рисунки или нет - это ваше желание.

Ответов - 284, стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 All

@Helena: Марина, спасибо за чУдную терапию. Сразу хочу описать свои эмоции, примерно на пятой минуте был звонок в дверь, пришла бабушка и принесла капусту, мы с ней поговорили и...я пошла продолжать слушать медитацию и было ощущение, что она не прерывалась. Этот волшебный голос отрешает ото всего(забыла чей?), и я успешно её продолжила и закончила, испытав всё, к чему она располагала. Хочу написать, что в жизни не всегда можно "отрешиться" в нужный момент и принять правильное решение, но возвращаться к ней буду для поднятия самооценки и избавления от сомнений, вот пример с "сухой кистью", если бы я прослушала её ДО того, как ты выложила урок-сразу попробовала бы!

Лар:

Berta: Ох, чувствую,гармонизироваться мне еще и гармонизироваться

Марина Трушникова: Лар, Berta , чудесные гармоничные рисунки. Помимо арттерапии я еще преследовала целью научить создавать вас ритмически гармоничные композиции. Так что начало положено. @Helena , да, медитация отличная. А чудесный голос принадлежит Арине Меркуловой. Вот ее блог: http://master-nastroeniya.blogspot.com/ там много полезных штучек для нас, дам. Арина не только переозвучила для меня медитации к "Удовольствию рисования", но и переписала их тексты. Я в восторге от результата. Если помнишь, Арина еще видео по цветоведению для нас делала. Она очень талантлива.

Sova: Не знаю на сколько получилось избавиться от ограничений.Но чувствую,эмоциональный подъем ,настроение улучшилось и получила удовольствие от рисования.

Sova:

@Helena: Марина Трушникова , да, Марина, конечно, помню и писала об этом на форуме, мне очень нравится её голос, спасибо за ссылку, обязательно зайду в гости! :-)

Natalia: Было очень здорово просто рисовать, отключив голову и не боясь нарисовать что-то не так, неправильно, а работать только в свое удовольствие. Сразу и мазок стал раскованный и радости море ))))))) Спасибо!!!!!!!!

@Helena: Марина Трушникова пишет: @Helena , да, медитация отличная. А чудесный голос принадлежит Арине Меркуловой. Вот ее блог: http://master-nastroeniya.blogspot.com/ там много полезных штучек для нас, дам. Прочла несколько статей, позже продлю удовольствие, очень интересно и полезно, всем рекомендую

Irina_xis: Задание получилось выполнить с перерывом. Медитацию слушала пока ребенок спал, а рисовала уже вместе с ним попозже. Голос действительно очень приятный и завораживает. Рисовалось с настроением, почему то не хотелось закрашивать серые спокойные тона,а только те, что получились грязными. Но потом решила, неужели у меня в жизни должно быть так уныло и серо, захотелось яркости,остановилась пока не появился красный цвет. А сына в рисунке даже разглядел кузов машины.

@Helena: Irina_xis , сын прав, внизу с одним левым передним(средним) колесом

Blonde: Irina_xis Да тут целый парк грузовых машин!!! С кем поведёшься... ))) Вот так рисуешь, рисуешь, медитируешь, медититруешь... а потом бац! И машину купите, если уже не купили)))

natali272: [img]http://s.qip.ru/3049O2Q.jp Пестро получилось, почему-то цвета другие, фиолетовый в компьютере совсем изчез

natali272:

Марина Трушникова: Как здорово у всех получилось! Вот бы всегда голову отключать при рисовании - внутренний Художник сразу даёт о себе знать!

Татьяна: Здравствуйте! Начну с того, что на выполнение задания у меня ушло нааамного больше времени, чем запланировала. Никак не могла закончить. Рамки я нарисовала черным цветом, и они у меня долго не закрашивались совсем. Затем некоторые места стала закрашивать более густой гуашью чтобы не видно было рамок. Очень хотелось от них избавиться. Потом, когда я думала что уже заканчиваю, заметила что много белого на палитре остается и начала его везде добавлять. В результате рисунок стал приобретать белесый оттенок. Не очень-то хочется чтобы и жизнь была такой. Стала добавлять ярких цветов. Потом заметила, что лист разбит на какие-то правильные квадратики, опять не понравилось. И так вмете с переделками передумалось множество мыслей в голове. Очень понравилось думать и перекрашивать

Татьяна: Мои сообщения уходят то под именем "Татьяна", то под именем "Shata", хотя всегда все делаю одинаково

ИринаН: Марина! Огромное спасибо за то удовольствие, которое я теперь НАУЧИЛАСЬ получать от рисования! Вспомнился курс по цветоведению. Как много я узнала на этом курсе! Фотоаппарат увел цвета в синий, в жизни- теплее, серее, ярче.

evkor: Марина, большое спасибо за уроки. Очень жалею, что пропустила цветоведение, а главное, хочется поучиться у Вас акварели (я большая поклонница Ваших работ). Медитация отличная, не затянутая, расслабила на славу После этих цветных пятнышек сразу хочется что-нибудь "путное" нарисовать, пейзаж сухой кистью, что-ли..? (на работе не продохнуть, всю неделю только мечтала о рисовании)) А вообще-то здорово рисовать и не стараться, чтобы было похоже))))

Ирина3112: Марина, большое спасибо за урок. Сначала взяла разрисовывать коробку из-под конфет. Чем больше появлялось серого цвета, тем больше хотелось его закрасить более яркими тонами. На следующий день рисовала на листе картона. Процесс очень понравился.

Irina_xis: Blonde @Helena сыночек все время просит нарисовать машину, сам рисует только круги- колеса. Вот у меня наверное неосознанно и вышли одни машинки, я на них хорошо руку набила. А вторую машину хорошо бы-мечта моя , только не грузовую.

Марина Трушникова: Татьяна , вы слишком разводите гуашь водой. Отсюда белесость и видимые мазки. ИринаН пишет: Вспомнился курс по цветоведению. Как много я узнала на этом курсе! С вас спрос больше. Перевес правой части. Еще раз пройдите урок композиции про равновесие. evkor, Irina_xis , очень красиво! А коробка из под конфет вообще супер!

Ирина_Г: Рисовала, не думая. Испытывала удовольствие и расслабление. Смотрю на свою работу и испытываю чувство тихой радости.

Лар: Добрый день! Сегодня получила урок "Про яйцо". Ссылка на форум "Про яйцо нет. Рисунки значит не надо никому показывать?! Честно говоря ожидала большего от третьего занятия. Думалось, что буду рисовать вместе с Мариной как в Гризайли.Под чутким руководством, так сказать.

Лар: Всем добрый день. Сегодня получила текст третьего занятия. Честно говоря ожидала большего. А тут какое-то яйцо! Думалось, что придет подробное видео с показом, как рисовать. А нарисованное яйцо надо выкладывать на форуме? В тексте третьего занятия ссылки на форум нет...

Александр: Лара, да не мучайте себя так...нарисуйте в любой технике и выложите на форум...вдруг войдет в историю, как квадрат Малевича....

Танаис: Еле остановилась

Лар: Александр

@Helena: Лар пишет: Честно говоря ожидала большего. А тут какое-то яйцо! Абсолютно не согласна. Каждый опыт полезен, а Марина уж точно знает, что делает, она великолепный методист и Учитель

Evgenia: Мне понравился сам процесс! Я получила истинное удовольствие от того, что рисуешь именно так, как хочется, цвета берешь именно те, за которыми тянется рука. И сам рисунок у меня вызывает радость! Марина, огромное спасибо!

Evgenia: Нижний правый угол затемнился при съемке. Он такой же светлый, как и левый верхний.

Blonde: Evgenia У меня тоже твой рисунок вызывает радость))

ALLA:

Марина Трушникова: Лар пишет: Всем добрый день. Сегодня получила текст третьего занятия. Честно говоря ожидала большего. А тут какое-то яйцо! Думалось, что придет подробное видео с показом, как рисовать. А нарисованное яйцо надо выкладывать на форуме? В тексте третьего занятия ссылки на форум нет... Как символично, что задали этот вопрос в теме арт-терапии, в русле темы об избавлении от ограничений. Лар , следуя за кем-то вы себя ограничиваете. Да, это комфортно и удобно. Но это ограничение. Я хочу, чтобы вы получили больше. Могли не только следовать за поводырем, но и идти самостоятельно. Рисуйте яйцо. Пока его показывать не нужно. И спасибо вам за вопрос. Хоть он и был произнесен "в воздух", я вас услышала. И мы обязательно рассмотрим эту тему на встрече в воскресенье.

Марина Трушникова: Благодарю всех, кто показывает свои работы. Они очень мне нравятся. Я не буду их обсуждать и критиковать, потому что в арт-терапии нет места критике.

марина: Мне тоже понравился процесс, рисовать под музыку (хоть и специально записанную), но, рисунок не вызвал радость, хотя хотелось нарисовать что-то интересное, почему-то получились тусклые краски, наверно это закономерно, Марина действительно хороший методист. Выходит из тебя то, что есть, пыталась найти гармонию, а получилось вот что, но хотелось ярче, как у Ирины_Г.

natali272: Евгения! Очень динамично получилось, чувствуется поток энергии!

Blonde: natali272 О! как мне нравятся твои квадратики)) такие яркие, прямо пипец какой-то! )) Что это за краска такая??

Blonde: Ирина_Г Узнаю руку мастера)))

IngaK: у меня два получились ... освещение не ровное

Blonde: IngaK Нравится мне вот такая раскладка краски)) И разные вариации краски, поцелованные ахроматическими красками)))

Blonde: Марина Трушникова Да, Марина))) Лар хороший вопрос задала. Главное, что этот вопрос у всех на устах. Вот честно. Мы же привыкли, что у тебя материала с каждым уроком только прибывает и прибывает. На цветоведении было не продохнуть - столько всего и сразу!))) И, конечно, мы ожидали, что будет яйцо!! Чай Пасха же на носу! Значит, на носу должно быть яйцо! ))) Но не одно же! Ну хоть десяточек и в разных вариациях и ракурсах. Мне кажется, что ты просто забыла написать пару слов типа : А теперь, друзья мои, берите в руки настоящее реальное яйцо, запасённое для Пасхи, и рисуйте его с натуры!!!!!! С НАТУРЫ! В 10 вариантах и ракурсах- не меньше! А для продвинутых- нарисовать также перепелиное и страусиное!! А ещё для более продвинутых - в гризайли, а также сухой кистью! И чтобы тени и воздушная перспектива была! Ведь верно же, ты это примерно и имела в виду??? А я вот для себя ещё и вопрос прочитала между строк твоего урока: "Что первично - яйцо или курица?" Помнишь, таким вопросом мы озадачивались когда-то, когда философию в ВУЗе изучали? И на протяжении своей жизни я на этот вопрос разные ответы давала. Сначала для меня была первична курица - моя мама))) Потом первичны - мои дети - яйца))) А теперь я пришла к выводу, что курица с яйцом гораздо лучше))) Потому что чувствую теперь сама себя курицей, беременной разными творческими яйцами!!!!!!! )) В общем, я выше весь пост пыталась шутить. Но твоё яйцо я именно так и восприняла - как пищу для творчества и размышления. ))))

ALLA: Честно сказать,я ,вопросом почему яйцо, не задавалась.Рисовать с натуры яйцо,да еще со всеми тенями,рефлексами и отражениями для неопытного ученика довольно сложно,но вы дамы со стажем рисования,вам это раз плюнуть.Все,что делает Марина не стихийно,а планомерно.Жалко только,что встреча онлайн будет в Пасхальный день,я присутствовать не смогу,т.к.мы поедем поздравлять родителей,это для нас очень важно.Буду ждать запись этой встречи.

elena07: Все не было времени заняться медитацией. У меня началась какая то черная полоса и видимо я по ней вдоль иду. После работы решила все таки прослушать и не пожалела. Когда рисовала, не думала ни о каких гармониях цвета, просто брала краски какие попало. Получилось то, что получилось.

Blonde: ALLA Да ладно тебе)) Рисовать яйцо, действительно, сложно. Просто мне хотелось пошутить, сказать Марине, что нет нужды выносить все претензии на всеобщее обсуждение. Причём претензии вообще очень странные, потому что и показ даже всего этого есть! Есть целое видео показа рисования этого яйца. Куда уж ещё подробнее-то?

ловец снов: ну вы блин даете девушки... самый главный урок по рисунку и разбору светотени назвать "каким-то яйцом" я в шоке. дружеский совет - просто делайте не рассуждая. Я проходила курс по рисунку этот (в т. ч. и яйцо), все построено очень грамотно.

@Helena: ловец снов пишет: ну вы блин даете девушки... самый главный урок по рисунку и разбору светотени назвать "каким-то яйцом" я в шоке. дружеский совет - просто делайте не рассуждая. Я проходила курс по рисунку этот (в т. ч. и яйцо), все построено очень грамотно. Солидарна на все СТО!!!

Lena: Марина, прошу простить меня за опоздание с заданием. Во время медитации ничего особенного я внутри себя не видела, даже лист представить не могла (неужели все так запущено? ). Но т.к. человек я взрослый и внутренних ограничений хватает, то за работу взялась с удовольствием. Сделать ее за один день не получилось, а потом начались сомнения... В общем, это моя третья попытка гармонизировать внутреннее пространство

Blonde: Лар Чтобы обратиться к кому-то на этом форуме надо просто нажать на "ИМЯ" над аватаркой у того человека, к которому вы хотите обратиться. В вашем диалоговом окне появится это имя, обрамлённое двумя b в квадратных скобках))) Это будет означать, что когда вы выпустите в свет свой пост, Имя вашего собеседника будет выделено пожирнее))) И тогда ваши слова не будут казаться повешенными в воздух. И никто не будет принимать ваши слова как вызов или претензию для всех. А будут воспринимать как вопрос лично кому-то. А про яйцо... Знаете, я давным -давно, хотя и относительно недавно, в 2007 году пошла заниматься в художественную студию. Первое, что мне предложили порисовать - портфель! Поставили стул, на него портфель - вот рисуй! Я нарисовала. Потом преподаватель повернул портфель по-другому - опять рисуй! Я опять нарисовала. Потом он опять повернул портфель другим боком и стул повернул по-другому - рисуй! Я в своём тайном раздражении нарисовала. На следующее занятие я опять рисовала портфель в разных вариациях. Когда мне и на третьем занатии опять поставили портфель рисовать - я взорвалась!!! Я высказала всё, что думала по этому поводу, и про портфель, и про преподавателя, и про деньги которые я заплатила, и про ещё какую-то фигню сказала. И вдруг видела улыбку преподавателя. Он сказал, что я уже готова осознанно рисовать что-то покруче. И поставил передо мной гипсовую голову. И знаешь, что я заметила за собой, за своими движениями свой руки?? Я удивилась сама себе! Я была уверена! Я была сильно уверена и предельно сосредоточена и осознанна при работе! Я не металась и не думала как мне класть штрихи. Я была горда собой - я рисовала гипсовую голову!! А когда я эту голову нарисовала, то преподаватель сказал, что он удовлетворён тем, как я научилась делать штриховку. Понимаешь ли! всего-то штриховку! И он поставил передо мной, не поверишь, натюрморт с яйцом. А вернее, одно гипосовое яйцо! И сказал, что вот теперь я могу приступить к конструированию формы. Я это яйцо рисовала в разных положениях раз 5 )))) Мало того, он каждый раз, переворачивая это яйцо ко мне другим боком, приговаривал: представь себе, что это яйцо страуса, представь себе, что это яйцо варёное, представь себе - вникни и прочувствуй, что в этом яйце лежит игла, а на конце иглы твоя жизнь. Предлагаю тебе тоже играть и фантазировать при рисовании. Тогда ты будешь в своих простых рисунках любить свои фатазийные пространства и предметы. И тебе твои рисунки будут дОроги))) Ведь все ученики рисуют свои шедевры! Это у преподавателя простая цель - его простая цель- научить нас штриховать, научить видеть пятна, научить нас различать эти пятна по градуированной шкале, научить нас некоему ремеслу - тьфу, какая скука!)))) И я тебя понимаю, что ты не хочешь рисовать просто так, не задумываясь, как тебе предлагают уже закалённые в "боях" с карандашом ученики Марины. Кому охота делать что-то просто так не задумываясь и не рассуждая? Просто у них есть уже полное доверие к учителю, а ты ещё находишься на стадии принятия этого учителя. У меня тоже в этом курсе есть стадия принятия))) Но не учителя, я уже его приняла и доверилась ему. А вот очень нового для меня понимания перспективы в рисовании природы, рисования природы карандашом -это вообще для меня оказалось пипец, принятия нового метода - я с сухой кистью вообще встретилась впервые, для меня даже рисование по фотографии есть новый способ. Но Я уже доверяю Марине. Понимаю, что она чего-то хочет до меня донести и ведь донесёт)). Значит, у меня нет доверия к самой себе. Значит, мне надо заниматься расслаблением самой себя. А это значит, не принимать саму себя серьёзно, играть, шутить, видеть в предлагаемых уроках какие-то креативные моменты, накидывать разные фигОвые идеи на происходящее со мной и вокруг меня. В общем, разными способами расширять своё собственное видение. И я вот сейчас подумала: а ведь это закономерно, это же чудесно, это же отлично, что возникают разные вопросы! Потому что вопросы возникают у тех, кто делает! И делает творчески))) Быть может, именно это и хочет Марина обсудить при встрече? Я думаю, что при встрече в онлайн Марина даст нам полную свободу в задавании разных вопросов!! И тогда нас не будут "ставить в угол" любители Марины))) Я сама любитель Марины и тоже иной раз рвусь поставить кого-нибудь в угол)))) Иногда и ставлю. Но ведь это же неправильно! Несправедливо.

Blonde: Lena Судя по рисунку, у вас красивое внутреннее пространство)))

natali272: Lena! Очень гармоничный рисунок, на который хочется смотреть и смотреть! И ритм чувствуется, и движение, и определенный порядок, и свежестью веет, вероятно. из-за ярких акцентов! Blonde! Ты очень хорошо, с моей точки зрения, передала в обращении к Лар то, чего и мне очень хочется добиться - расширить собственное видение, научиться немного по-другому воспринимать мир - научиться рисовать, научиться передавать в рисунках то, как ты это видишь и получать удовольствие, очень большое удовольствие, радость от того, что у тебя получается творить! Понятно, что на пути к этой радости надо пережить и достаточно разочарований, творческих мучений, поиска своего стиля, своего способа рисовать, своего понимания. Поэтому это - ТРУД, работа, в которой, действительно, многое - ТРУДно. Замечательный ты, Blonde, способ посоветовала, чтобы сделать легче, понятнее, ближе эту работу - фантазировать! И конечно, задавать вопросы! Вопросы в нашей ситуации как волшебный ключик, главное - понять свои трудности, задать Марине, нашему Учителю вопрос и попытаться открыть закрытую дверь. Вопросы каждого из нас будут работать на всех. Тем и хороши такие курсы, что мы учимся и у Учителя и друг у друга.

Марина Трушникова: Lena , картина получилась ОЧЕНЬ красивая. Lena пишет: Во время медитации ничего особенного я внутри себя не видела, даже лист представить не могла (неужели все так запущено? ). Не переживайте, я тоже редко вижу. Больше "понимаю". Т.е. когда идет разговор о внутреннем пространстве и понятиях, я просто ощущаю, где они располагаются - справа, спереди или позади. Конечно, могут встревать сомнения, насколько достоверно то, что ощущаешь, но на здесь нужно просто расслабиться и довериться тому, что с тобой происходит. Нет видения, и не надо. Внутренняя работа все равно идет. Чем чаще практикуешь, тем легче она идет.

Марина Трушникова: Blonde , эк вы порой все поворачиваете... Даже не знаю, смогу ли соответствовать вашим ожиданиям...

Ирина_Г: IngaK , как мне понравились твои рисунки! Просто сердце защемило. Откликнулось. Blonde

Совушка: И я добралась до этого урока. Когда вначале рисовала решетку, то линии пошли не только квадратами, но и по диагонали. И в заключении получилось что-то, что очень напоминает мне шахматы, только необычные или это подобная, но новая игра. Фотография вот только не очень четкая, и этот формат А-3 в сканер не положишь.

Ольг@:

Ольг@: А мне медитация помогла... расслабиться,отключиться от внешнего мира и погрузиться в личное пространства!Спасибо,Марина!

IngaK: Ирина_Г

Марина Трушникова: Совушка , и даже треугольники?.. Лоскутное одеялко... Ольг@ , пожалуйста. Ваша работа и напоминает нечто уютно-спокойное и стабильное, из чего растет сила.

Marina_kh: Оказалось, это именно то, что мне было нужно сейчас, в трудный момент жизни...Помогло успокоиться (возможно, на время, но и этому очень рада). Спасибо, Марина! Наверняка, буду это (или что-то подобное) делать еще не раз!

Sol4ik: Вот что получилось у меня. Ни во время медитации, ни после мыслей никаких не возникло. Просто раскрашивала кусок коробки и ни о чем не думала.

Sima: Сделала несколько рисунков, все разные, это первый. Занятие очень релаксирующее, спасибо. (Стиль рисунков чем-то похож на минимализм.) Начала рисовать и поймала себя на том, что вырисовываю ограничивающие линии с таким же вниманием и интересом, что и яркие формы, хотя, по идее, от них же избавляться надо!:) И подумала, что это же и в жизни, наверное, также сама себе их и наставляю, потом и имею, то что имею... :))) Потом сообразила, а может, это такое свойство характера, - воспринимать ограничения, и для жизни это, конечно, малопрактично. А вот в искусстве - в самый раз, на игре с границами почти все же и устроено! И просто надо больше заниматься искусством, границами, контрастами, переходами, а не мучиться из-за личностных ограничений и их преодолений! Может, сама эта внутренняя ограниченность в человеке - из-за неразвитости и неадаптированности первичных качеств ума?, и тогда от "избавления" мало толку. После этого осознания уже несколько дней не чувствую в себе прежней тяги ограничивать или не ограничивать свое поведение или других. Все как-то стало на свои места. Спасибо!)

Марина Трушникова: Любуюсь вашими работами... Marina_kh пишет: Спасибо, Марина! Наверняка, буду это (или что-то подобное) делать еще не раз! Пожалуйста. Конечно, делайте. Поможет отвлечься от эмоций и структурировать, переработать ситуацию. Sol4ik пишет: Ни во время медитации, ни после мыслей никаких не возникло. Просто раскрашивала кусок коробки и ни о чем не думала. Отлично! То самое "здесь и сейчас", которого так упорно достигают эзотерики.. Sima пишет: После этого осознания уже несколько дней не чувствую в себе прежней тяги ограничивать или не ограничивать свое поведение или других. Все как-то стало на свои места. Здорово! Сколько в вас родилось мыслей. Рисунок, кстати, отражает этот поиск. И его внутреннюю силу. Успехов!

Veronika: У меня не просто арт-терапия получается, а какой-то психологический тренинг... И в первый раз и во-втором, сначала весь лист замазала густым черным цветом и только со второго раза получилось выполнить задание.

Марина Трушникова: Veronika , эк вас... Хорошо себя чувствуете? Слишком глубоко копнула или просто ситуация сейчас по жизни тяжелая?

Elena_N: Я, как обычно, в отстающих))) Классная медитация . Спасибо!

Марина Трушникова: Elena_N , ого, а где же серый?... Совсем не оставила себе спокойных серых будней?

Elena_N: Марина Трушникова , да я как-то его оставляла-оставляла, а он все не оставлялся- не оставлялся Настроение, видать, сейчас такое

Elena777: вот и моя работа наконец :) Марина, спасибо, медитация понравилась...но сложно сказать, удалось ли освободиться от ограничений..думаю, нужна более глубокая и длительная работа, за один раз не получится :)

ssweetlana: вот и я после терапии приятно было слушать ....и наконец-то НИКТО из семьи сегодня НЕ ОТВЛЕКАЛ!! удалось расслабиться)

Марина Трушникова: ssweetlana

Татуня: Нарисовано в первые минуты после медитации. Думаю если не нарисую сейчас, то ненарисую совсем. Вот такие у меня впечатления. Цветные карандаши. Еще у меня в гостях была девочка. Захотела рисовать. Вот результат.

Марина Трушникова: Татуня , есть семейные проблемы? в рисунке это отображается... а вот у подруги ситуация гораздо оптимистичней.

Tatiyana: Мне понравился сам процесс работы. Результат порадовал. Это на мой взгляд. Спасибо.

Марина Трушникова: Tatiyana , красиво...

Татуня: Марина Трушникова пишет: Татуня , есть семейные проблемы? в рисунке это отображается... а вот у подруги ситуация гораздо оптимистичней. Марина, как интересно! и что это все видно на рисунке... Видно придется к психотерапевту обратиться.

Shata: Здравствуйте. После медитации захотелось нарисовать дерево с разноцветными листочками. В процессе рисования решила добавить фрукты, а затем еще и цветы. Сейчас появилось ощущение, что переборщила.

evkor: Всем привет! Получилось почему-то вот такое дерево)) (акварельные карандаши + гелевая ручка) и еще экспериментальное (акварель + гелевая ручка на мятой бумаге), тут явно переборщила

Natalia: Ух, какие деревья! Очень интересно рассматривать. Вот мое.

Marina_kh: А вот мое дерево на лесной опушке! Сначала думала сделать набросок, чтобы потом нарисовать в цвете, но - увлеклась, затянуло в детские воспоминания о лесных прогулках и ... ничего не захотела менять!

natali272: Какие деревья замечательные и разные! У каждого свой мир! С праздником всех! С Днем Победы!

Совушка: А меня выросло деревце - гибрид в стиле дедушки Мичурина п.с. и надо было больший формат бумагу взять, все не влезло.

Марина Трушникова: Shata пишет: Здравствуйте. После медитации захотелось нарисовать дерево с разноцветными листочками. В процессе рисования решила добавить фрукты, а затем еще и цветы. Сейчас появилось ощущение, что переборщила. В арттерапии важнее не то, что на рисунке, а процесс внутри человека. Если древо дает плоды и цветы - это здорово, на мой взгляд. значит род растет и развивается. evkor , очень радостные и красивые деревья. прямо таки просятся в иллюстрации. Natalia ,пардон, у меня не открылось... :( Marina_kh , здорово. действительно детский мир, наполненный радостью открытия. Совушка пишет: А меня выросло деревце - гибрид в стиле дедушки Мичурина

ssweetlana: моё дерево) а вдали просматривается родовое поместье....

Марина Трушникова: здорово!

Blonde: Марина Трушникова Вот про медитацию про РОД и Родовое дерево. Хорошая медитация)) Радостная такая))) Собирала я почему-то только одни колокольчики)) Хотя много кедровых шишек видела)) И отдала всё сразу же вместе с корзинкой при первой же просьбе. А при второй просьбе что-то подарить у меня не было ничего, но я как бы слышала где-то сзади, что надо подарить, но на самом деле у меня никто ничего не попросил, потому что не было никаких преград вовсе, да и некому было давать, никого не было рядом)))) Само дерево было огромное как скала и цвело разными цветнами цветами)) Но мне вовсе не захотелось ходить ни наверх, ни вниз, потому что сразу же передо мной был вход в сад. Ага, я вот вошла в дерево и сразу же через короткий туннель в сад))) Он был цветущий и огромный. Яблоневый, наверное))) Деревья были сильные и все в цветах))) И трава кругом. И всё это было на километры во все концы света))) Домов не было вовсе)) Сначала и людей не было. Но потом пришли три богатыря! И поклонились мне в пояс и подарили хлеб на вышитом рушнике))) Помню, что я улыбалась и разглядывала их страстно, будто силилась узнать. Не узнала в лицо, но чувство было, что я их знаю давно. А потом откуда ни возьмись - народууууу!!! И все в хоровод!))) И все очень разнообразно были одеты))) Я стояла в середине хоровода и на меня сверху лились солнечные лучи мощным потоком, я даже мокрая была от них. Потом меня в медитации ещё куда-то звали, но я никуда не ходила, потому что было чувство, что я уже пришла везде и туда)))) А когда медитация закончилась, я и впрямь была мокрая и радостная такая!! После медитации стала гулять каждый день! ))))))))) После медитации захотелось нарисовать вовсе не дерево, а колокольчики и людей в хороводе))) Когда-нибудь и нарисую))) А вот колокольчики позже неожиданно для самой меня мне в рассылке прислали http://subscribe.ru/group/legko-li-osvoit-tehniku-akvarelnoj-zhivopisi-i-zachem-eto-nado/2014904/ и вовсе не в цвете, а как бы приглашая - сама, Светик, сама раскрась, это же твои цветы, вот сама и раскрась)))

Марина Трушникова: Blonde , даже мне от описания радостно стало... :)

Совушка: В результате вечерний медитации получилась вот такая - гуашью, вся в завитушках. Я ее назвала "Кучерявая Благодарность"

Марина Трушникова: Кучерявая благодарность? Витиевато. :)

Совушка: Марина Трушникова пишет: Кучерявая благодарность? Витиевато. :) но зато как забавно...я же люблю играть словами

irinag: А моя благодарность "попросилась" на бумагу в виде спиралей -кругов разного размера и цвета как "спасибо" многим вещам в жизни и окружающим меня людям.А большая, лежащая поверх всех остальных оранжево-желто-зеленых благодарностей, - это благодарность небу, самая светлая: за то, что я живу, каждый день ощущаю радость жизни, и с каждым годом это чувство наполняет меня все больше и больше.....И хочу , чтобы это никогда не кончалось......

Марина Трушникова: irinag , здорово.

Lilly: irinag ого! ощущение как будто стоишь в центре воронки из воздуха, свежего ветра, и прямо видно как она движется вокруг и вверх... удивительно!

irinag: Марина Трушникова, Lilly , спасибо! сама не ожидала, что так получится. Наверное, медитация поспособствовала

Sol4ik: irinag, у такое же ощущение как у Lilly! Так здорово!

Berta: irinag Мне очень нравится,

irinag: Sol4ik. Berta Спасибо, пробуйте и вы, получится- медитация отличная.

ssweetlana: много благодарностей, разным людям

ALLA: А моя благодарность вылилась в акварельный рисунок,я сегодня,когда рисовала ирисы,была благодарна природе за такую красоту.Что уж получилось

Lilly: У меня наверное что-то не в порядке с благодарностью или вообще с головой... половину медитации из глаз текли слезы. Села рисовать - все не то, все не так, процесс не радовал вообще. Бросила, вернулась уже вечером помыть кисти... и села рисовать опять. На этот раз с удовольствием, радостно порисовала, все красиво и мне очень нравится, но осталось только одно место - центр... Я рисовала и соскребала оттуда краску раз десять. Какое-то отвратное чувство беспомощности, что там должнобыть ЧТО-ТО, что-то очень важное, а я не знаю, не могу, не вижу как его туда поместить... Сижу и рыдаю опять ((( ...

ловец снов: Lilly пишет: Сижу и рыдаю опять ((( ... Оля, сто раз у меня так было. Это значит что пока не накопилось то что должно или нет технической возможности это воплотить, чтобы выразить всеобъемлюще. Но это временно

Марина Трушникова: Lilly , помни, что эти рисунки не для того, чтобы быть красивыми и нравиться. что-то важное при этом происходит в тебе самой. и пусть происходит. пусть происходит даже со слезами. просто позволь этому быть.

Berta: А меня медитация оставила довольно-таки спокойной,Я просто прикинула,что плюсов в моей жизни по крайней мере не меньше,чем минусов,

Марина Соколова: Моя благодарность выглядит вот так.

evkor: Марина Соколова пишет: Моя благодарность выглядит вот так. Красиво выглядит.

Марина Трушникова: Berta Марина Соколова , до чего же красивые получились картины!

Марина Соколова: evkor ,спасибо!

Natalia: Я почему-то думала про одуванчики во время медитации Марина Соколова, очень нежно и красиво получилось

Irina_xis: Вот родовые деревца моей 10-летней дочери Регины.Регина: Медитация очень понравилась. перерисовала

Марина Трушникова: Irina_xis , ух ты, здорово!

Irina_xis: Регина Спасибо большое

Blonde: Irina_xis Классная идея у твоей дочки - нарисовать всех вот так живьём!)))))))

Ириша3112: Мой внутренний цветок сегодня был таким

Марина Трушникова: Ириша3112 , славный. цвета духовных учителей.

Irene: Мой внутренний цветок: я увидела радугу и на поляне распускались вот такие радужные цветы.

IngaK: Irene Какой красивый цветок! Очень!

Марина Трушникова: Irene , все цвета радуги - это здорово. А себя удалось почувствовать цветком? Или все это счастье только вокруг было?

Irene: Издалека поспокойнее можно разглядывать этот цветок. Кажется, что это не мой цветок.

Irene: IngaK пишет: Irene Какой красивый цветок! Очень! Спасибо большое. Буйство красок получилось, хотя я люблю поспокойнее цвета.

Irene: Марина Трушникова пишет: Irene , все цвета радуги - это здорово. А себя удалось почувствовать цветком? Или все это счастье только вокруг было? Мне не удалось точно передать цветок: там внутри были ещё такие мохнатенькие желтенькие шишечки. Нет, к сожалению, себя цветком я не почувствовала, но я была в центре поляны и видела распускавшиеся цветы вокруг меня, цвет появлялся один за другим - как бы вырастал цветным лепестком (интересное такое чувство - видеть ЭТО!!! голос очень приятный, кажется, музыка звучала и колокольчики); я чувстовала движение воздуха, колокольчиков, такие нежные колебания от цветков. Цветы становились больше и больше, и я не шла по поляне. Спасибо за такую АРТ-терапию! попробую послушать и во второй раз))) а сколько раз нужно и можно слушать? Это каждый день так получается может быть разный цветок?

Марина Трушникова: Irene. послушайте еще раз обязательно. Выращивайте свой цветок, свою индивидуальность примите. Хватит оглядываться на других. А уж что при этом получится... Вот и расскажете потом.

Mary_K: Марина, огромнейшее спасибо за медитацию!!!! СУПЕР!!! Это что-то необыкновенное. Я увидела...почувствовала себя цветком...чудным, никогда доселе невиданным, очень красивым, каким-то совершенным созданием природы. Я почувствовала как распускаются, поворачиваются и тянутся к солнцу нежные лепестки моего прекрасного цветка. Но увы, нарисовать его не смогла. Мне показалось, что цветок должен быть исполнен акварелью, чтобы тончайшие ньюансы цвета переходили из одного в другой. К сожаленью, моя акварельная техника пока не позволяет мне перенести на лист бумаги то, что внутри. Но мне есть к чему стремиться! Я во что бы то ни стало теперь буду пытаться воспроизвести это чудо, которое мне удалось увидеть. Появилось желание творить. СПАСИБО!

Марина Трушникова: Mary_K , перфекционистка....

Natalija: мой ,,Внутренний цветок...

Марина Трушникова: Natalija , очень красиво. Стабильность внутри и легкость вовне...

natali272: Во время медитации я видела игру цвета, мгновенно и в то же время очень мягко наплывали и изменялись цвета, от нежно голубого, переходящего в зеленый .золотой, розовый .фиолетовый, может быть я и ощущала себя цветком, но это было почти неуловимо, слишком стремительно все менялось. Дорогая Марина! Медитиции в мастер-классе - это прекрасная идея, получаешь такое удовольствие! Очень приятный ,голос нежно и мягко укачивает тебя и создается ощущение спокойствия и безопасности. Большое спасибо!

Natalija: Спасибо! Рисовала на одном дыхании,было легко и радостно! Благодарю!

Марина Трушникова: natali272 , какой красивый цветок.. прям светится!

ssweetlana: мой цветочек...

Марина Трушникова: ssweetlana , солидный... по-царски. не, по-королевски.

ssweetlana: Марина Трушникова пишет:  Отправлено: Сегодня 07:37. Заголовок: ssweetlana , солидны.. - новое! ssweetlana , солидный... по-царски. не, по-королевски.

marfa: Забавная история: все уже натюрморты пишут, а я застряла на арт-терапии. Задумала серию мандал, и тут как раз это упражнение. И я уже почти месяц тружусь над картиной (с перерывами, конечно, но все же...). Уже понять не могу, где заканчивается арт-терапия и начинается искусство. Переписываю, стараюсь добиться результата, который бы устроил. Вот вчера, казалось бы, все - и все равно что-то не то. Может, красный слишком активный? Я пыталась его приглушить, но цвет грязный получался, не понравился. Вот задачка: как сделать красный, чтобы был темный и при этом оставался красным? В общем, удовлетворения нет. Может, стоит еще раз медитацию прослушать? А если другой совсем цветок увижу? В общем, одни вопросы.

Марина Трушникова: marfa пишет: И я уже почти месяц тружусь над картиной (с перерывами, конечно, но все же...). Уже понять не могу, где заканчивается арт-терапия и начинается искусство. Вы уже задались творческой задачей, а не арт-терапевтической. Медитация может помочь только в смысле расслабиться и раскрыть себя. Результат мне нравится. Не знаю, почему вы считаете этот цвета грязным.. Цветок прямо таки пульсирует. оставьте вы его уже в покое..

marfa: слушаюсь и повинуюсь :)

irinag: Мои фракталы - круги, внутри которых получились какие-то космические улитки. Рисование так увлекло: за одним кругом всплывал другой, третий.....,- оторваться было нельзя. Вот что получилось, не знаю, правильно ли я поняла смысл поставленной задачи:

evkor: Ирина, симпатично получилось У меня, не знаю точно, фракталы или нет Масляная пастель и масляные мелки (расслабилась))

Марина Трушникова: Девочки, да, молодцы, фрактальность здесь есть. Скажите, а что чувствовали до и после? Было ли какое-нибудь упорядочение мыслей или чувств?

evkor: Так как рисовала ночью , особых мыслей не было, но увлекает и затягивает: хочется еще и еще, а когда совсем закончила, то еще одну штучку добавить Расслабляет и успокаивает - точно. И доставляет удовольствие. Будет время, еще порисую))

irinag: Я , погрузившись в свои фракталы-круги, совершенно забыла, что у меня было запланировано на вечер выполнение задания по композиции. Все хотелось мельче и мельче "клонировать" круги. Потом захотелось их раскрасить, смакуя, подбирала цвета. Очнулась, когда было уже было пора идти спать.

галина: Медитация, как всегда замечательная. Я улетела куда-то, а рука брала сама-то мелки, то кисточку, то акварельные карандаши. И делала, что хотела, поэтому про аккуратность говорить не приходиться.

Марина Трушникова: галина пишет: делала, что хотела, поэтому про аккуратность говорить не приходиться кому в арт-терапии есть дело до аккуратности? лишь бы внутри было хорошо..

natali272:

Марина Трушникова: natali272 , ух ты! они танцуют!

Ириша3112:

Марина Трушникова: Ириша3112 , красиво. фрактальность как она есть.

Lena: Акварель, гелевая ручка.

Lena: natali272, прелестные танцующие звезды!

Марина Трушникова: Lena , такая сила и мощь в вашем рисунке!

Lena: Марина, я так рада, спасибо! Спину выпрямила, плечи расправила и дальше за работу

natali272: Спасибо, Lena, я восхищаюсь каждой Вашей работой!

Lena: natali272, Пора уже на "ты" переходить

natali272: На "ты" - с удовольствием!!!

ssweetlana: мои фракталы..

Марина Трушникова: ssweetlana , похожи на цветы. хочу заметить, что фрактал предполагает большего повторения элементов.

Марина Соколова: В начале рисовала цветок в круге, но в процессе захотелось изменить форму. Вот, что получилось.

Марина Трушникова: Марина Соколова , это из темы внутреннего цветка? или про фракталы?

Марина Соколова: Марина Трушникова это тема про внутренний цветок.

Марина Соколова: Мои фракталы. Насмотрелась на Вселенную.

IngaK: красиво!

Марина Трушникова: Марина Соколова , здОрово. Пальцами?

Марина Соколова: Марина Трушникова Писала мастихином и кистью, проскребала мастихином.

Natalia: Планировала вечером заняться ночным дождем, но что-то была в таком раздрае, что даже не стала браться. В итоге - мой цветок:

Марина Трушникова: Natalia , ой, какой красивый! светится.

Chaika777: Что-то у меня страх перед белым листом. Решила, что Благодарность придаст смелость. А мандала, творение месячной давности, ещё перед отпуском. Акварельные карандаши. Рисовалось с удовольствием.

Марина Трушникова: Chaika777 , какая у тебя благодарность феерическая.

Chaika777: Мне понравилась медитация про Благодарность, вот такая и получилась, а теперь смотрю на неё и радостно.

Irene: Так как с симметрией у меня была напряженка, то пришлось воспользоваться программой и сделать симметрично обе стороны.

Irene: В детстве я смотрела фильм: не помню, как называется. О девочке-мечтательнице, которая постоянно разговаривала с воображаемой пумой. И мне понравилось это. После этого фильма я всегда представляла моего друга-животного в образе пумы. Наверное, это и есть моё тотемное животное с детства. И поэтому мне легко было представить мой тотем. А вот толстого маркера у меня нет сейчас. Поэтому использовала тонкий, который, к моему удивлению, я взяла с собой в дорогу.

natali272: Irene! Какая красота! А мое тотемное животное - это медведь

Irene: Спасибо, Натали. Ваш тотем-медведь мне тоже очень-очень нравится. Такой характерный - русский медведь!

Nata4: А у меня вот такое получилось

галина: Замечательная медитация, просто, как в сказке побывала. Сначала , когда я сидела на камне у водоема, позади захрустели ветки, я оглянулась и увидела слонов. один особо выделялся. Потом вдруг появился тигр, начал подходить ко мне( так как я родилась в год Тигра) , но Слон отогнал его и тот ушел поджав хвост. Слон наклонил ко мне голову , я погладила его хобот. Когда я начала задавать ему вопросы он сказал, что он не просто Слон, а Бог Ганеша. Меня это очень обрадовало Бога Ганешу я очень люблю и он мне всегда помогает. После медитации я открыла глаза и начала рисовать. Бог Ганеша любит яркие краски, а я его нарисовала черным маркером. но что получилось, то и получилось.

irinag: А мне в медитации ( спасибо- отдельное!!!очень понравилось!) привиделся олень:

Марина Трушникова: Irene , как здорово! очень красивый рисунок. а медитацию вы слушали? сейчас ваше тотемное животное может быть совсем другим.

Марина Трушникова: natali272 пишет: А мое тотемное животное - это медведь Ух ты, классный. Наталья, если хотите из него сделать более точный портрет в этом орнаменте, надо добавить толщины на некоторые линии. лучше для этого продублировать рисунок.

Марина Трушникова: Nata4 пишет: А у меня вот такое получилось Ой, кто это? очень красивый орнамент, прямо классический. но узнать животное я не могу.

Марина Трушникова: галина пишет: Бог Ганеша любит яркие краски, а я его нарисовала черным маркером. но что получилось, то и получилось. Ну так вы его раскрасьте между линиями!

Марина Трушникова: irinag пишет: А мне в медитации ( спасибо- отдельное!!!очень понравилось!) привиделся олень: Здорово. открою секрет, у меня тоже, когда я делала эту медитацию впервые, была лань. :) Сказала, что она - парное животное, поможет мне найти мою половинку. Так и произошло. когда я потом услышала, как мой муж называет себя "быстрый олень", я поняла, что все было неспроста... она таки помогла мне. :)

Ириша3112: А у меня птица счастья

Nata4: Марина Трушникова Наверное это какое-то парнокопытное. Мне видятся витые рога и борода. К сожалению, во время медитации так ничего конкретного и не привиделось, но потом рука сама стала круги и завитушки рисовать.

irinag: Марина Трушникова

Марина Трушникова: Ириша3112 , классно. готовый дизайн для флюгера, кованного из металла. Nata4 пишет: К сожалению, во время медитации так ничего конкретного и не привиделось, но потом рука сама стала круги и завитушки рисовать. Наше тело бывает разумней нашего ума. Он даже в медитации нам перекрывает доступ к подсознанию, не отключается. Поэтому просто глядя на рисунок, задайте ему вопросы из медитации. и будьте готовы услышать. без критики.

Ириша3112: Для флюгера - это мысль

Ириша3112: Nata4 Попробуйте перевернуть вверх ногами

Irene: Марина, спасибо большое за урок. Да, я слушала медитацию. Чудесный голос... Я давным-давно не вспоминала о своей Пуме... и только, благодаря медитации, и Вашему уроку об узорах-арт-терапии... стала изображать так, как увидела моё тотемное животное. Сначала я увидела Красивую Сову... но... Сова улетела... А Пума была рядом. Ох, я вспомнила, как называется фильм "Ох, уже эта Настя!" В фильме поют красивую песню "Вернись, Лесной олень." Я, когда вернусь домой, хочу ещё раз послушать медитацию. И ... посмотрим, что со мной случится)))

Natalia: Сначала представился олень, а когда подошла ближе, на его месте появился большой вороной конь, очень сильный и свободный

Марина Трушникова: Natalia , тоже похоже на ковку. Маркер был со скосом, да? :)

Natalia: Марина Трушникова пишет: Natalia , тоже похоже на ковку. Маркер был со скосом, да? Да решила тушью, кисточку только взяла с тонким носиком. Из-за этого так получилось. Одинаковой толщины ну никак не получались линии.

Ирина_Г: А ко мне пришел медведь. Он был весь такой серебристый и очень пушистый, с добрыми глазами. Большой и какой-то воздушный.

Марина Трушникова: Ирина_Г , красота! понравилась техника? надеюсь, медведь рассказал вам, чем он может вам помочь.

Ирина_Г: Марина Трушникова , да мне техника очень понравилась. Образ нарисовался легко. Правда, получилось не очень симметрично. Рисовала сразу после медитации, не хотелось утратить ощущения, поэтому не обращала внимание на некоторую неровность и несимметричность. Медведь мне сказал, что пришел оберегать меня. Окружил, меня как куполом. Мне там было хорошо.

Nata4: Ириша3112 Класс! Я бы ни за что не догадалась. Спасибо большое! Перевернула и получилось похоже на большую грустную собаку, по-моему.

Ольг@:

Марина Трушникова: Ольг@ , цветок души? это первая твоя мандала? как оно тебе?

Ольг@: Марина Трушникова Да,первый раз,я акварельными карандашами делала.На тот момент такие цвета мне хотелось сделать

Ольг@:

Ольг@: Это фрактал))

Марина Трушникова: Ольг@ , красиво. Интересное сочетание материалов. Но к вопросу фракталов. Фрактал - это развитие, изменение качества, рост. У тебя пока просто ритм одинаковых элементов.

Berta: У меня красивый бело-серый конь,А свои ощущения от этой встречи я попыталась показать в рисунке пастелью,

Марина Трушникова: Berta , чудесно. такая добрая лошадь.

ИринаН: Получился вот такой внутренний творец. Получила удовольствие и заряд творческой энергии от медитации. Спасибо!

Marina_kh: Вот такой, совершенно детский рисунок получился - моя волшебница ) Смотреть на нее мне очень радостно

irinag: Очень приятное арт-занятие, но фея у меня получилась совсем несимпатичной и строгой, но правда - лохматой и рыжей, что мне и хотелось сделать:

Shatata: Это мой внутренний творец. Мне нравиться

Ириша753: Не знаю, что получилось, но что-то получилось.

Марина Трушникова: ИринаН , взгляд у нее такой мудрый... Marina_kh , с напитком? :) Образ из медитации прям.

Марина Трушникова: irinag , а мне кажется. она мудрая и немного печальная... Shatata , а твоя такая стабильная и уверенная в себе. Ириша753 пишет: Не знаю, что получилось, но что-то получилось. Красота получилась! Прям сказка. Здорово!

Irene: Мой внутренний творец. Вот и Сова вернулась ко мне)) Там в дупле под корнями Мышка ещё живет: она спряталась...

Тамара Ш: Всем приветик! Какие все Творцы замечательные! И что примечательно, что каждый Творец чем-то похож на своего "создателя", ведь рисовали не из фото, а из глубин своего Я! Мне очень понравилось рисовать своего Творца, прямо детство вспомнила - так любила рисовать девочек, принцесс, королев! Да все, наверное, в процессе рисования своего Творца с трепетом вспоминали те детские рисунки. Спасибо, Марина, за такие приятные задания!

Евгения: Irene понравился твой творец -деревья

Марина Трушникова: Irene , ого! мудрость как она есть. здорово. А оно творящее, это начало? такое спокойное, умиротворенное. может ему уже и не надо ничего творить?.. Тамара Ш , замечательная девочка. Ну а зайчик - просто прелесть! Он какую роль исполняет у творческого начала? Может, это прирученный страх? ;)

Irene: Марина, в том то и дело, что "Творить" - это самое необходимое, что даёт сейчас мне силы, энергию, позитив, радость, счастливые моменты, когда получается. Я только НАЧАЛА творить: я только в начале Пути. Ещё многому надо учиться, чтобы уметь выразить ТО, что хочется. Я к этому моменту шла всю мою жизнь. Я мечтала с детства научиться рисовать. И всё откладывала и откладывала на ... завтра... и вот "Завтра" - это Сегодня!

Марина Трушникова: Irene пишет: и вот "Завтра" - это Сегодня! Счастье.

Tatyana: Всем добрый вечер! Вот такой внутренний Творец получился. Очень понравился процесс его сотворения, восторг как в детстве!

Марина Трушникова: Tatyana , ого какааааяя... класс!

Яирина: Доброе время суток! Моя весёлая девчонка-радуга. Цветные карандаши после курса Марины "портрет - зеркало души" - моя любовь :) Фото моего рисунка, поэтому может быть немного сероватый оттенок.

natali272: какие замечательные творцы! Мой внутренний творец захотел быть таким, вернее, такой.

Марина Трушникова: Яирина , она просто лучится счастьем! :) natali272 , мне очень нравится его многоцветье. И колорит приятный.

Marina Sokolova: какие-то проблемы с о входом на форум, пришлось регистрироваться заново. такая творческая личность вышла в медитации

Марина Трушникова: Marina Sokolova , видимо, обновление для тебя грядет... Вон какие волосы зеленые.. :)) То ли Мальвина, то ли русалка.

Shatata: Такое получилось у меня дыхание

Tatyana:

Есения: Удивительно приятно держать кисти в двух руках и обеими рисовать ... , а вот дышать синхронно с рисованием оказалось для меня не просто ... а всех девушек так ровненько и красиво

Марина Трушникова: Девочки, у вас даже арт-терапия красивая... :) хотя это от нее совсем не требуется. Молодцы! Надеюсь, вы прочувствовали свое дыхание. С ритмом у вас здесь точно все в порядке!

Виола: подышала...

Марина Трушникова: Виола , я в блоге увидела раньше. аж обмерла, как красиво. В блоге почему-то лучше смотрится. Здесь, видимо, фон не подходящий...

Marina_kh:

Виола: Марина, ну и Слава Богу, что все не так красиво, как кажется, а то я уже думала, все - достигла апогея)))), ничего лучше уже не создам)))

Lena: Я тоже подышала и порисовала двумя руками. Сначала медленно правой - вдоооох, левой -выыыыдох, потом с задержкой на смену краски, потом, когда на смешивание стало уходить больше времени и пришлось дышать, стала путать руки и вдохи , а закончила, как и положено на финише, частым дыханием вдох-выдох-вдх-выдх. Левой рукой я рисовала, а вот двумя ещё никогда. Очень понравилось и дышать, и рисовать!

Марина Трушникова: Marina_kh, Lena, вот не ждала я от арт-терапии картин. это вроде не ее роль. Но тем не менее, у вас получились красивые живописные полотна!

Natalia: Очень понравилось так дышать ))

irinag: дышала "красками" два раза. Первый раз левая рука совсем не слушалась, рисование длилось недолго, т.к. сбилось дыхание: . Потом через время попробовала еще раз и как-то по другому настроилась- прямо таки понравилось, останавливаться не хотелось: Марина, спаси-и-бо!!!!

Марина Трушникова: Natalia , какой фиолетовый у тебя красивый. :) irinag , пожалуйста. Видно, что во втором случае дыхание гармоничное.

Chaika777: Я подышала. Даже дважды подряд. На первом - трудно давались цвета, мазки, ощущение агрессии. Потом раздышалась. Пробовала разные ритмы. Рисовать и контролировать дыхание сложно, но интересно, никогда не задумывалась. Новые ощущения. Думаю, надо взять это упражнение для разминки и снятия напряжения, можно в меньшем формате рисовать. Вот первое дыхание А это второе -

галина:

Марина Трушникова: Chaika777 , красиво что в первом случае, что во втором. Но второй рисунок спокойней, гармоничней, конечно. галина , широко. :) полное дыхание.

sawa: Спасибо большое! Голос просто завораживает и убаюкивает!!! Только почему все рисунку, которые здесь выложены - квадратики? Нужно рисовать квадратики? Я поняла, что как пойдет нужно делать...

Марина Трушникова: sawa , это общая тема арт-терапии. В самом начале, в первых мастер-группах были"квадратики". Смотреть нужно последние страницы темы. Сейчас, в марте, рисуем акварелью, что пойдет.

Ирина_Г: Моя атр-терапия превратилась в цветущую полянку. Испытала тихую радость и освобождение от страха перед акварелью, какой обычно бывает, когда долго не занимаюсь ею.

Марина Трушникова: Ирина_Г , здОрово!

Ириша3112: Ирина_Г Такая красотища к празднику! Спасибо!

Sol4ik: Ирина_Г, такой результат прелестный! Здорово!!!

Ирина_Г: Я рада, что вам понравилось. Значит, мое настроение передалось и вам

irinag: Ирина_Г ,Ирина, настоящая цветочная поляна. У меня перед акварелью- еще тот страх, но пятна смешивать нравится:

Lena: Ирина_Г, какой замечательно-праздничный букет получился!

Lena: Я решила все свое многократное "восстановление" собрать в коллаж, чтобы не утомлять

Марина Трушникова: irinag , ритмично. :) Lena , это кто ж тебя так разозлил? :))

Ириша3112: А я решила совместить арт-терапию с изготовлением обложки для Зеркала души

Lena: Марина Трушникова, да, собственно, я не злилась, а отдыхала и пыталась гармонизировать своё эмоциональное состояние. А у тебя в этой арт-терапии необыкновенно успокаивающий голос, я его слушала и слушала вместо музыки. Тяжелый был месяц, может где-то скрытая агрессия вылезла? Так я её уже "вылечила" , спасибо тебе!

irinag: Lena целый фейерверк акварели! мне очень нравится!

Марина Трушникова: Lena пишет: А у тебя в этой арт-терапии необыкновенно успокаивающий голос, я его слушала и слушала вместо музыки. Может мне в певицы переквалифицироваться? Ириша3112 , мне синенькая нравится. А в обложку с надписью надо еще всякой всячины добавить.

Lena: Марина Трушникова, не-не-не... мы тебя не отпустим!!!!!!!!!! Но думаю, что у тебя получилось бы! Талантливый человек талантлив во всём.

elena07: Как то у меня не получается с медитациями. А тут решила попробовать еще раз, сразу и не поняла что за зверь подстерегает... оказалось олень Хотя я не большая поклонница оленей.

Marina Sokolova: Очень интересная практика, настолько глубоко уходишь в себя,что после рисования на какой-то миг не поняла, где нахожусь. Ум успокаивается, появляется сосредоточенность и четкость.

Евгения: Понравилось рисовать круги и ощущения совсем другие , чем при рисовании рисунков

Марина Трушникова: elena07 , какой славный олень! Такой романтик. :) У меня тоже был олень. :) Marina Sokolova пишет: Очень интересная практика, настолько глубоко уходишь в себя,что после рисования на какой-то миг не поняла, где нахожусь. Ничего себе, вот это ты погрузилась! Здорово! Евгения пишет: Понравилось рисовать круги и ощущения совсем другие , чем при рисовании рисунков Ну да, к ним же, вроде как, нет претензий, что они должны быть реалистичными или на что-то похожими, да? :)

Евгения: Марина пишет:Ну да, к ним же, вроде как, нет претензий, что они должны быть реалистичными или на что-то похожими, да? :) Вроде того

Lena: Вот такие круги получились. У меня были чудесные ощущения после рисования круга: спокойствие и удовлетворение результатом. Все текущие дела и мысли с ними связанные были "забыты" практически сразу. Остался только круг Очень увлекательный процесс! Спасибо, Марина!

Марина Трушникова: Lena , чудесные круги. Сиреневый прям магнитом притягивает. :)

Lena: Я рада, что получилось! Спасибо, Марина!

Chaika777: Мне понравилось рисовать эти круги, увлекаешься ими, хочется придумывать сочетание цветов, линий. Немного было напряжения, вероятно выброс негатива, потм тепеле. Увлекательно. Спасибо, Марина, за открытие.

Юлия Смирнова: [img][/img] [img][/img] Мне понравилось рисовать эти круги. Успокаиваешься и хочется создавать и создавать их всё больше и красочнее!

Irene: Спасибо за такую замечательную арт-терапию! Сначала чувствовала себя скованно. Понравилось рисовать круги черными чернилами, здорово получалось, когда слушала дыхание. А потом включила китайскую музыку и под музыку рисовалось немного свободнее и "цветнее".

Марина Трушникова: Chaika777 , да уж, Маргарита, круги у тебя - прям как диски циркулярной пилы... :) Прям искры во все стороны. Кто это тебя так зарядил? Юлия Смирнова , мне нравится последний - солнце и море.. Irene , ну вот, у тебя прямо-таки дневник уже...

Shatata: Рисовать круги оказалось очень интересно потому что результат непредсказуем. как например капля на моем рисунке появилась вообще без моего участия

Shatata:

Марина Трушникова: Shatata , у меня тоже были капли. И у многих они появились, забавно. А в веточке у тебя дисбаланс основной ветки и тонких. Как бы "деток" упустила, сразу внучатые ветки пошли.

HeSi: Мне так понравилось рисовать эти круги! Такая свобода! Остановиться просто невозможно!

Марина Трушникова: HeSi , и они у тебя такие гармоничные, главное... молодец!

HeSi: Спасибо , Марина! Я такой кайф получила в процессе, хотя день был-кошмар! А теперь-хорошо! Спасибо за такую терапию!

irinag: Наконец-то дошла очередь до кругов энсо. Первые -оставлю за кадром. т.к. были пробными и не очень прочувствованными. А сегодня я уже подошла к процессу более настроенной и могу даже сказать, что когда рассматривала вчерашние первые круги, то даже мурашки пошли по спине- они так к себе "тянут"!!!!Даже не ожидала! или может самовнушение такое? тем не менее, рисовать свое сиюминутное самовыражение очень понравилось. Попробовала черно-белый вариант и с добавлением розового: все же первый вариант на мой взгляд, более выразительный; цвет как-то меня отвлекает. Круги получились далеко не ровными, что пожалуй, отражает и мой характер: Марина, большое спасибо за арт-урок!!!!!

Марина Трушникова: irinag , отличные круги. Они действительно харАктерные. Третий напоминает эмбрион.

irinag: Марина Трушникова , Да? я рада. Про эбрион я тоже подумала, причем он у меня получался неоднократно. К чему бы это?

Марина Трушникова: irinag пишет: Про эбрион я тоже подумала, причем он у меня получался неоднократно. К чему бы это? Тебе виднее.

Marina_kh: Вот только все сложилось и удалось попробовать порисовать круги. Получились даже не столько круги, сколько какие-то медитативные абстракции. Очень довольна погружением в процесс - удалось полностью отрешиться от всего. Покажу несколько из множества нарисованных. Спасибо, Марина!

Марина Трушникова: Marina_kh , зДорово!

Natalia: Кофе - это наше все ))) Несколько кружек в день, да еще и на ночь - это самое то )))) В шутку называю кофе "напиток доброты", потому что без него правда хожу злая и раздраженная, а как выпью чашечку, так сразу подобрею и расслаблюсь )))) Никогда не пробовала кофе рисовать, хотя всегда хотелось, но не знала, как подступиться. Спасибо за такую замечательную арт-терапию и за ролики в занятии!!!! У меня получилось вот что. Из всех этих кофейных потеков показался мне решительный кровожадный дракон, а вышло совершенно доброе существо.

Марина Трушникова: Natalia , добрые люди не умеют рисовать злобных существ. :)) Наташ, может, начнешь теперь больше употреблять кофе в рисунок, меньше в себя. :) Достаточно будет запаха и вида.

Natalia: Марина Трушникова пишет: Наташ, может, начнешь теперь больше употреблять кофе в рисунок, меньше в себя. :) Достаточно будет запаха и вида. Ох, не знаю )))))) Но вот что рисовать им буду пробовать еще - это точно.

галина: Всем привет! С праздником Победы! Очень долго не была в форуме и рисунки свои не выставляла, занялась другим делом и время просто не хватает. Но Арт-терапию с кофе я пропустить не могла. Кофе я не пью, но баночка растворимого стоит для гостей. Это было классно! Я развела кофе трех цветов: очень крепкий темный, в другой добавила больше воды, а третий сделала с молоком. Капала с удовольствием на лист, растирала, наклоняла лист в разные стороны. В итоге получилась кляксография, но почему-то мне не захотелось там что-то выискивать и я нарисовала вот этот рисунок. Конечно в нем много ошибок, но зато я это делала с удовольствием. Подумала, что надо для этого рисунка сделать рамочку и обклеить ее кофейными зернами. Пусть на кухне пахнет кофе. Благодарю, Марина за такую ароматную медитацию.

Марина Трушникова: галина , ух ты, здорово получилось. Потеки такие интересные. И Венеция в "сепии" смотрится хорошо. Туманность дальнего плана очень притягательна.

Katusha: урок с коферисованием меня прямо поразил, столько всего интересного! кофейные остатки теперь чувствую будут на картинах это первая лужица хочется экспериментировать

Марина Трушникова: Katusha , класс. сами пятна у тебя очень красивые, динамичные. Очень рак понравился.

Вера: Мой первый опыт с аромотерапией,в кофейном пятне видились разные картинки,но остановилась на цветах



полная версия страницы